CARA MENGOBATI SINUSITIS

Pengertian Sinusitis

Sinusitis adalah peradangan pada dinding sinus. Sinus merupakan rongga kecil yang saling terhubung melalui saluran udara di dalam tulang tengkorak manusia. Sinus terletak di beberapa bagian diantaranya belakang tulang dahi, bagian dalam struktur tulang pipi, kedua sisi batang hidung, dan belakang mata.

 

Sinus menghasilkan lendir atau mukus yang berfungsi untuk menyaring dan membersihkan bakteri atau partikel lain dalam udara yang kita hirup. Selain itu, sinus juga berfungsi untuk membantu mengendalikan suhu dan kelembapan udara yang masuk ke paru paru.

Ada beberapa tipe sinusitis , yaitu:
  • Sinusitis akut yaitu Jenis sinusitis yang paling umum terjadi dan umumnya berlangsung selama 2-4 minggu.
  • Sinusitis subakut yaitu Jenis sinusitis yang berlangsung selama 4-12 minggu.
  • Sinusitis kronisyaitu Jenis sinusitis yang berlangsung selama lebih dari 12 minggu, dan dapat berlanjut hingga berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun.
  • Sinusitis kambuhan yaitu Jenis sinusitis akut yang terjadi hingga 3 kali atau lebih dalam setahun.

Gejala dan Penyebab Sinusitis

Ketika mengalami sinusitis, umumnya anak akan rewel, batuk, pilek atau hidung mampet/tersumbat. Sedangkan pada orang dewasa, gejala sinnusitis bisa berupa:

  • Pembengkakan di sekitar mata.
  • Nyeri di bagian wajah.
  • Ingus berwarna kuning kehijau hijauan.
  • Fungsi indera penciuman menurun.

Sinusitis juga bisa disebabkan oleh infeksi kuman. Kondisi ini kerap kali dialami oleh perokok, atau orang yang sering berenang. Sinusitis juga dapat dipicu oleh kondisi tertentu, misalnya polip hidung dan rinitis alergi.

Pengobatan dan Pencegahan Sinusitis

Sinusitis yang tidak segera ditangani, dapat menyebabkan hilangnya kemampuan indera penciuman secara permanen. Maka dari itu di perlukan penanganan lebih cepat supaya bisa di atasi lebih awal. Biasanya sinusitis cukup diatasi dengan obat-obatan. Tetapi pada kasus sinusitis yg sudah parah, maka perlu di lakukan operasi. Jadi lakukan pencegahan sebelum terlambat.

Sinusitis bisa dicegah dengan sejumlah cara, di antaranya:

  • Berhenti merokok.
  • Menghindari penderita flu dan pilek.
  • Melakukan imunisasi flu sesuai jadwal.
  • Anda juga bisa minum teh herbal sebagai pencegahan sinusitis.

 

Cara mencegah Asam Urat

Asam urat bisa menimbulkan rasa sakit yang mengganggu hingga bengkak pada sendi. Hal ini tidak hanya menyerang kaum lansia, tapi juga orang muda.

Asam urat bisa disebabkan oleh konsumsi makanan dengan kandungan tinggi purin. Saat zat purin dicerna, tubuh akan menghasilkan asam urat sebagai produk limbah dalam tubuh.Purin sendiri ditemukan dalam sejumlah makanan di antaranya seperti jenis daging tertentu, ikan sarden, kacang-kacangan, dan minuman beralkohol.

Berikut ini ada beberapa Cara Mengatasi Asam Urat  yaitu

1. Rajin minum air lemon
Lemon mengandung asam sitrat yang mampu mengusir asam urat dari tubuh.
Selain itu, perlu juga mengkonsumsi vitamin C seperti yang ada pada jambu dan jeruk.

2. Konsumsi buah dan sayur kaya antioksidan
Penderita asam urat harus mengkonsumsi banyak buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi.

3. Makanan kaya serat
Makanan kaya serat mampu menyerap kelebihan asam urat dalam tubuh.
Pisang juga disebut sebagai sumber serat yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

4. Hindari gula tambahan dalam makanan olahan
Umumnya, asam urat disebabkan oleh kandungan protein berlebih. Namun, gula juga sebagai salah satu kandungan yang sangat berpotensi meningkatkan asam urat.
Jenis gula tambahan pada makanan olahan juga dapat menyebabkan kadar asam urat yang tinggi.
Untuk mengatasinya, Anda bisa memeriksa label makanan. Perhatikan seberapa besar gula tambahan yang digunakan.

5. Minum air mineral
Dengan minum air mineral 2 liter per hari, zat yang tak terpakai dalam tubuh akan terangkut keluar. Air mineral juga turut membantu melancarkan pembuangan asam urat yang menumpuk dalam tubuh.

6. Hindari minuman beralkohol
Minuman yang beralkohol bisa menimbulkan dehidrasi. Selain itu juga bisa meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh karena ginjal harus bekerja keras untuk menyaring ‘limbah’ yang diproduksi dalam darah.

7. Mengontrol berat badan
Obesitas atau kelebihan berat badan adalah salah satu penyebab kadar asam urat yang tinggi.
Anda bisa memilih untuk mengkonsumsi lebih banyak buah dan sayuran

8. Kurangi stres
Stres, kualitas tidur yang buruk, dan kurang olahraga menyebabkan peradangan yang mampu meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Olah raga yoga juga mampu mengatasi rasa stres yang kerap mendera.
Selain itu, Anda juga bisa melakukan rutinitas olahraga setidaknya selama 30 menit dalam sehari. Olahraga dapat melatih sendi sehingga bisa mencegah nyeri yang disebabkan asam urat.

Tips Merawat Wajah yang Berjerawat

Kulit wajah yang berminyak sering menjadi masalah bagi beberapa orang. Tampilan kulit wajah yang berminyak tentu bukanlah pemandangan yang indah untuk dilihat. Apalagi jika ada jerawat yang turut menghiasinya.Tips merawat wajah berjerawat

Penyebab produksi minyak di wajah Anda jadi berlebih?

1.Perubahan hormon
Ketika kulit wajah Anda berminyak, bisa jadi sedang terjadi perubahan hormon dalam tubuh Anda. Bisa saja karena Anda sedang stres atau sedang dalam masa pra menstruasi/PMS bagi wanita.

2. Memakai produk kecantikan yang salah
Jika memakai produk kecantikan baik pelembap, bedak, maupun yang lain sebaiknya Anda sesuaikan dengan jenis kulit wajah Anda. Memakai produk kecantikan yang ternyata tidak sesuai dengan jenis kulit akan bisa menimbulkan penolakan oleh kulit wajah Anda dengan cara produksi minyak yang berlebih.

3. Makanan Berlemak
Mengkonsumsi makanan berlemak secara berlebihan akan menimbulkan dampak di mana produksi minyak pada kulit juga akan bertambah. Sehingga kulit terlihat berminyak.

4. Cuaca
Pergantian cuaca yang ekstrim juga bisa mennjadi sebab kulit wajah berminyak. Bisa saja pada musim kemarau karena cuaca yang panas sehingga kulit memproduksi minyak secara berlebihan.

Untuk mengatasi masalah kulit wajah yang berminyak, tentu dibutuhkan penanganan ekstra. Selain wajah yang terlihat mengkilap dan kusam, bagi perempuan yang hobi dandan, make up juga bisa luntur karena minyak yang diproduksi secara berlebihan oleh kulit.

Dan berikut ini cara menghilangkan minyak di wajah.

Cara menghilangkan minyak di wajah :

1. Rajin membersihkan wajah dengan Facial Cleanser
Sebenarnya hal ini sangat mudah dilakukan, namun banyak orang yang tidak membersihkan wajahnya secara rutin. Dengan wajah yang berminyak, bersihkan wajah Anda menggunakan pembersih wajah yang cocok dengan tipe wajah dua kali sehari yakni sebelum beraktifitas dan sebelum istirahat malam.

2. Memakai produk pembersih wajah yang tepat
Untuk membersihkan wajah, bagi Anda yang memakai sabun, jangan menggunakan sabun yang terlalu banyak busa atau yang menggunakan bahan deterjen/SLS. Carilah produk pembersih wajah yang dikhususkan untuk wajah berminyak atau yg alami/produk herbal saja seperti FACIAL CLEANSER NASA

3. Selalu menghapus make up
Pastikan setiap kali memakai make up Anda menghapusnya dengan facial cleanser sampai bersih supaya make up yang menumpuk pada wajah tidak menyebabkan masalah seperti wajah berminyak/berjerawat di wajah.

4. Membersihkan wajah menggunakan air hangat
Membersihkan wajah berminyak menggunakan air hangat akan membuka pori-pori kuli wajah sehingga minyak di wajah bisa berkurang secara signifikan.

Tip mengusir dahak

tips mengeluarkan dahak

Asal mula Dahak

Dahak dihasilkan oleh paru-paru dan juga sistem pernapasan yang menuju paru-paru. Beda dengan mukus, yaitu lendir yang dihasilkan oleh hidung atau sinus. Dahak jarang keluar dari tubuh kecuali ketika batuk. Biasanya, batuk sebagai gejala infeksi saluran pernapasan, seperti bronkitis dan pneumonia, merupakan jenis batuk yang mengeluarkan dahak.

Dahak sendiri sering dikaitkan dengan penyakit di dalam rongga saluran pernapasan. Hal ini logis mengingat dahak merupakan zat yang dikeluarkan oleh saluran napas selama terjadi penyakit atau peradangan. Selain bronkitis, berbagai penyakit lain juga dapat meningkatkan produksi dahak, seperti flu, asma, sinusitis, alergi, PPOK, dan asam lambung.

Di dalam dahak, terkandung sel-sel radang, dan juga partikel benda asing seperti debu, sel darah putih, hingga bakteri atau virus. Warna dahak dapat menjadi gambaran kondisi kesehatan seseorang. Dahak yang berwarna hijau kekuningan bisa menjadi pertanda bahwa seseorang sedang mengalami infeksi bakteri. Dahak berwarna putih atau bening menandakan infeksi virus.

Sedangkan dahak yang berwarna merah atau pink menandakan adanya kandungan darah. Ini dapat menjadi pertanda adanya kondisi yang berbahaya sehingga sebaiknya segera menghubungi dokter.

Ada beberapa cara Alami untuk mengeluarkan dahak. Berikut cara tersebut tanpa menggunakan bahan kimia:

  • Minum banyak air
  • Konsumsi makanan pedas
  • Berkumur dengan air garam
  • Uap Hangat
  • Dengan minum Teh Hangat atau bisa minum TEH GURAH NASA 

Teh Gurah NASA merupakan produk herbal. Terbuat dari daun teh dan sirgunggu mengandung protein dan vitamin C, juga berserat kasar sehingga lebih banyak mengandung vitamin A, mineral dan zat besi yg di butuhkan manusia . Efeknya merangsang keluarnya lendir di saluran pernafasan sehingga terbebas dr penyakit asma dan kronis. Teh gurah juga mampu menyerap endapan sisa makanan yg di konsumsi.

Teh Gurah selain bs untuk pelepas dahaga juga bisa untuk mencegah berbagai macam penyakit seperti kanker, jantung, encok, mencegah aksidasi, bisa juga sebagai pelangsing tubuh bagi penderita obesitas.

Untuk mendapatkan kesehatan yg tetap terjaga, selalu konsumsi teh gurah 2-3 kali sehari, lebih lebih saat anda banyak mengkonsumsi makanan berkolesterol tinggi.